Bienvenue chez Mina !

Venez pratiquer une activité physique adaptée à vos capacités dans un environnement bienveillant avec Mina, certifié club "sport sur ordonnance" par Prescri'forme.

Nous vous proposons des cours collectifs à Boulogne ou à domicile pour travailler votre tonus musculaire, votre capacité cardio-respiratoire, votre équilibre, votre coordination et votre souplesse.

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Séance découverte

offerte !

Le sport santé

Vous avez besoin de vous maintenir en forme mais vous avez des fragilités et vous avez peur de vous faire mal ?

Le sport santé vous permet de bénéficier d'activités physiques adaptées, encadrées par un enseignant APA avec une personnalisation des exercices et un suivi régulier.

Les bénéfices du sport santé sont doubles :

  • améliorer votre bien-être physique, psychologique et social, tout en prenant du plaisir,

  • et au niveau national, lutter contre la sédentarité, favoriser le bien-vieillir et l'inclusion de publics ayant des fragilités.

L'objectif est de vous permettre de reprendre confiance en vous et en vos capacités et de pouvoir reprendre une activité sportive dans un club ou une structure locale.

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Les atouts de Mina

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DES EXPERTS

A VOS CÔTÉS

Des enseignants APA et des thérapeutes vous accompagnent en collectif ou en individuel avec bienveillance et professionnalisme.

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DES MOMENTS

DE PARTAGE

Des conférences thérapeutiques et culturelles, suivies de pause gourmande, permettent de concilier santé, bien-être et convivialité.

DES ATELIERS

EN PETITS GROUPES

Parce qu'il est important d'effectuer un suivi individuel de qualité, nous limitons nos ateliers à 8-10 participants.

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SÉCURITÉ

ET SUIVI PERSONNALISÉ

Vous évoluez à votre rythme selon vos capacités sur la base d'un bilan préalable réalisé par l'enseignant APA. Vous effectuez des exercices personnalisés en toute sécurité.

Qui sommes-nous ?

Mina promeut une vision globale et préventive de la santé physique, psychologique et sociale dans une démarche inclusive.

Mina permet ainsi à toute personne ayant une fragilité de préserver son capital santé et de se ressourcer grâce à un accompagnement physique sur-mesure, des ateliers thérapeutiques et des moments de convivialité.

Pour que prévention rime avec convivialité et accessibilité !

 

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Activité physique adaptée

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Ateliers mémoire

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Ateliers bien-être
et conférences

Conférences culturelles

L'APA, c'est pour qui ?

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Seniors

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Femmes enceintes

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Maladies longue durée

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Personnes en situation

de handicap