Nos formules individuelles d'APA
Que vous souhaitiez débuter en douceur, bénéficier d’un accompagnement rapproché ou travailler un objectif spécifique, nos séances individuelles sont conçues pour répondre à vos besoins, chez vous ou en visio.
Chaque formule inclut un suivi personnalisé et des exercices adaptés, dans le respect de votre rythme et de votre condition physique.
Séance découverte
offerte !
Et parce qu'il est légitime d'être rassuré sur la qualité de la prise en charge, Mina vous propose de bénéficier d'une séance découverte offerte pour chacune des formules ! Alors n'hésitez pas !
Votre point de départ : le bilan initial
Le bilan initial est la première étape de votre autonomie en toute sécurité.
Avant de commencer vos séances d’activité physique adaptée à domicile, nous réalisons un bilan individuel complet, directement chez vous ou en visio, pour vous garantir un accompagnement parfaitement adapté.
Ce bilan est essentiel parce que pratiquer chez soi ne veut pas dire être seul.
Il permet de :
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Mieux comprendre votre état de forme et vos éventuelles fragilités (équilibre, douleurs, souffle…)
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Identifier les mouvements adaptés à votre environnement et à vos capacités
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Définir des objectifs motivants, réalistes et atteignables
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Assurer une pratique 100 % sécurisée, sans sur-sollicitation.
Ce bilan sera réalisé lors de la 1ère séance du programme et a minima tous les 6 mois pour ajuster les séances.
Nos formules de séances individuelles d'APA en présentiel et visio
Même à domicile, vous n’êtes jamais seul(e) dans votre pratique.
Grâce à l’application Mina, vous bénéficiez d’un accompagnement simple, rassurant et continu, directement dans votre poche.
Que vous soyez en séance ou entre deux rendez-vous, vous restez acteur de votre santé, en toute autonomie et à votre rythme.
Formule Elan
38 €/séance *
(après déduction crédit d'impôt)
24 séances
✔︎ Prise en charge individuelle à domicile par un enseignant en APA diplômé
✔︎ Report possible jusqu'à 48h avant
✔︎ Validité de 7 mois
✔︎ Continuité et stabilité dans la prise en charge
✔︎ Suivi de progression : 2 bilans complets en séance (initial et final) et recommandations détaillées
✔︎ Newsletter trimestrielle avec des conseils bien-être et prévention
Sans engagement : + 5€/séance
(sauf prolongation 1er abonnement)
Formule Sérénité
45 €/séance *
(après déduction crédit d'impôt)
24 séances
✔︎ Prise en charge individuelle à domicile par un enseignant en APA diplômé
✔︎ Report possible jusqu’à 12h avant
✔︎ Validité de 8 mois
✔︎ Continuité et stabilité dans la prise en charge
✔︎ Programme sur-mesure de vidéos choisies par votre enseignant en APA
✔︎ Suivi de progression : 2 bilans complets en séance (initial et final) et recommandations détaillées
✔︎ Newsletter trimestrielle avec des conseils bien-être et prévention
✔︎ 1 offre partenaire ou 1 conférence sur la prévention sur le semestre.
Sans engagement : + 5€/séance
(sauf prolongation 1er abonnement)
Formule visio solo
25 €/mois
(après déduction crédit d'impôt)
16 séances
✔︎ Prise en charge individuelle par un enseignant en APA diplômé
✔︎ Report possible jusqu’à 2h avant sur les séances en visio
✔︎ Validité de 5 mois
✔︎ Continuité et stabilité dans la prise en charge
✔︎ Suivi de progression : 2 bilans complets en séance (initial et final)
✔︎ Accès à 8 vidéos ciblées
(2 routines/semaines) choisies par
votre enseignant APA
✔︎ Newsletter trimestrielle avec des conseils bien-être et prévention
Sans engagement : + 5€/mois
(sauf prolongation 1er abonnement)
* Nos tarifs ont été définis sur des interventions dans Paris Centre, Sud et Ouest ainsi que le 92 sud et ouest. Pour les déplacements plus lointains, merci de nous contacter.
