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Qui sommes-nous ?

L’aventure MINA est née d’une envie partagée : celle de favoriser le bien-être physique et psychologique
de publics à besoins spécifiques tout en créant du lien social. Cet engagement trouve son expression
au travers de deux structures : une entreprise solidaire d'utilité sociale et une association.

Mina : des fondatrices engagées

MINA, c'est l'histoire d'une grand-mère corse qui, malgré ses 80 printemps, a gardé des envies plein la tête. 

MINA, c’est aussi l’histoire de deux amies, diplômés du MBA « Direction des structures de santé et de solidarité »de l’ILV, et accompagnées d’une équipe d’experts et d’ambassadeurs, qui ont décidé d'agir en faveur de la prévention et du lien social.

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Véronique Jouary

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Aude Fournier

Une double structure

Mission

Permettre à toute personne fragilisée de préserver son capital santé grâce à un accompagnement physique sur-mesure.

SAS Mina

entreprise solidaire

d'utilité sociale (ESUS)

Mission

Contribuer au bien-vieillir de nos aînés, qui vivent majoritairement
à domicile, en stimulant leur curiosité et en favorisant le lien social.

La Maison de Mina

association loi 1901

Mina, une entreprise solidaire d'utilité sociale

  •  Séances d'Activité Physique Adaptée

Mina propose des séances d’APA, réalisées en petits groupes de 6 à 8 personnes maximum. Chaque enseignant en APA peut ainsi suivre chaque pratiquant et adapter
le niveau de difficulté et l’intensité des exercices selon les capacités physiques de chacun. Ce dernier prépare les exercices préalablement à chaque séance dans un objectif de progression individualisée. 

 

  •  Bilans personnalisés

Un programme personnalisé est proposé à la suite d'un bilan initial avec des préconisations selon les objectifs visés (équilibre, souplesse, renforcement musculaire, endurance, mobilisation articulaire...).

Des bilans de suivi, selon la même méthode que le bilan initial, sont réalisés tous les 4 à 6 mois pour évaluer les évolutions des capacités physiques des pratiquants et modifier si nécessaire le programme proposé en cours de route.

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La Maison de Mina, une association loi 1901

  •  Sorties culturelles

Mina propose des sorties culturelles par petits groupes
de 6/7 personnes. Tout est fait pour que la sortie soit un moment de partage et de découverte : organisation
de A à Z, transport inclus, accompagnement par deux personnes, parcours étudié et pliants à disposition.

 

  •  Conférences

Tous les trimestres, Mina conçoit une programmation éclectique de conférences, débats, rencontres avec des personnalités inspirantes, mais aussi des événements surprise (lecture aux chandelles, apéro littéraire...).

  •  Ateliers thérapeutiques

Parce que se maintenir en forme répond à une démarche bio-psychosociale de la santé, Mina a sélectionné une équipe pluri-disciplinaire de thérapeutes et propose
des ateliers collectifs divers : atelier nutrition,
atelier méditation pleine conscience, atelier mémoire...

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Nos valeurs

Confiance

Vitalité

Convivialité

Accessibilité

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Méthode Mina

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Sport santé