Séance découverte
offerte !
Cours collectifs à Paris et Boulogne : le planning de l’été
Bonne nouvelle : MINA reste actif tout l’été ! Nous proposons des séances en visio mais aussi des séances
en petit groupe à Paris 16e et à Boulogne.
Cours collectifs en visio du 1er juillet au 31 août 2025
Horaires :
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Lundi de 10h à 11h
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Jeudi de 11h15 à 12h15
Cours collectifs à Boulogne en juillet et à partir du 18 août 2025
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Horaires : Mercredi de 11h à 12h
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Lieu : Ozanam 55 rue de Silly à Boulogne
Cours collectifs à Paris 16e en juillet 2025
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Horaires : Mardi de 11h à 12h
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Lieu : Notre Dame de l'Assomption 88 rue de l'Assomption, Paris 16ème
Nos différents cours d'APA
Réveil musculaire
& équilibre
Exercices ludiques, réalisés debout ou assis à l'aide
de petits équipements et parcours de moticité
pour améliorer sa mobilisation musculaire, sa coordination et son équilibre.
Intensité faible
Parcours santé
Marche active et exercices
ludiques en plein air pour un cycle complet de remise en forme et de bien-être.
Un programme animé par nos enseignants en APA, alternant renforcement, endurance et équilibre dans un cadre naturel.
Intensité modérée à soutenue
Gym pep's
Circuit training mêlant exercices de renforcement musculaire et de cardio
pour une séance tonique
et complète de remise
en forme. Cet atelier est proposé avec 2 niveaux d'intensité différents.
Intensité modérée
à soutenue
Stretching
Atelier proposant des exercices d’assouplissement et de maintien postural réalisés au sol ou à l’aide d’un swiss ball pour renforcer sa ceinture abdominale et ses muscles profonds et gagner en souplesse et en mobilité.
Intensité modérée
