La Marche du Cœur
Ensemble, faisons battre plus fort la prévention.
Le samedi 26 septembre de 10h à 12h30 au lac supérieur du bois de Boulogne (proche Hippodrome de Longchamp) , rejoignez la Marche du Cœur organisée par MINA.
Une matinée conviviale accessible à tous où chaque kilomètre parcouru sera transformé en don au profit de l'association Agir pour le Cœur des Femmes.
Chacun peut contribuer à sa manière !
Je participe
Je souhaite participer
à la Marche du Cœur
Rejoignez-nous le 26 septembre pour une matinée conviviale, accessible à tous.
En vous inscrivant, vous pourrez également réserver le t-shirt officiel de MINA.
Pour vous inscrire, rien de plus simple !
Il vous suffit de cliquer sur
le bouton ci-dessous .
Vous souhaitez réserver votre T-shirt Mina même si vous ne participez pas à l'événement ? Contactez-nous directement via
Le t-shirt solidaire MINA est disponible au prix
de 10 €, que vous participiez ou non à la marche.
Je souhaite soutenir
la cause par un don
Vous souhaitez faire un don à l'association Agir pour le coeur des femmes que vous participiez ou pas à la marche du coeur ?
Chaque don contribue à soutenir la prévention et la sensibilisation aux maladies cardiovasculaires des femmes.
Cliquez sur le bouton ci-dessous et accédez à la page de collecte sur le site de l'association.
Pourquoi cette marche ?
Prévenir les maladies cardiovasculaires
Les maladies cardiovasculaires restent un enjeu majeur de santé publique.
Chaque jour, des milliers de femmes vivent avec une maladie cardiovasculaire sans le savoir. Pourtant, dans de nombreux cas, la prévention permet d'agir avant qu'il ne soit trop tard.
En France, les maladies cardiovasculaires sont responsables de plus de 140 000 décès chaque année.
Chez MINA, nous accompagnons au quotidien des personnes atteintes de maladies chroniques grâce à l’Activité Physique Adaptée (APA).
Bouger est l'un des gestes de prévention les plus puissants qui existent.
Avec La Marche du Cœur, marchons ensemble pour notre santé et pour sensibiliser à la prévention cardiovasculaire.
La marche contribue à réguler les facteurs de risque :
- réduire la tension artérielle
- renforcer le coeur
- améliorer la glycémie
- diminuer le stress
- améliorer le sommeil.
Une marche accessible à tous où chaque effort compte
La Marche du Cœur a été pensée pour permettre à chacun de participer, quels que soient sa condition physique, son équilibre ou sa fatigabilité.
Sur une boucle sécurisée d’un kilomètre, chacun avance à son rythme et choisit librement la durée et le nombre de tours qu’il souhaite réaliser, sous l’encadrement de nos enseignants en Activité Physique Adaptée.
Les participants pourront également relever des défis adaptés autour du cardio, du renforcement musculaire, de l’équilibre et de la coordination.
Libre à chacun de marcher, de participer aux ateliers ou de combiner les deux.
Cardio
Renforcement musculaire
Équilibre / Coordination
Chaque kilomètre parcouru et chaque défi relevé contribueront à la collecte au profit de l’association Agir pour le Cœur des Femmes.
Une matinée accessible, conviviale et solidaire, pour prendre soin de sa santé tout en soutenant une belle cause.
Nous soutenons l'association Agir pour le Cœur des Femmes
Agir pour le Cœur des Femmes agit partout en France pour améliorer le dépistage et la prévention cardiovasculaire et gynécologique.
Grâce aux dons, l'association permet notamment de :
Développer le Bus
du Cœur des Femmes
Organiser des actions
de dépistage
Sensibiliser
des milliers de femmes
Faire progresser
la prévention partout
en France
Nous vous attendons nombreux le samedi 26 septembre prochain dès 10h pour une matinée placée sous le signe de la prévention, la convivialité et le bien-être !
Le RV est situé au Lac supérieur du Bois de Boulogne à proximité du petit préau couvert.
Nous serons visibles avec notre kakemono Mina !
Le programme
Accueil des participants
10h-10h30
Rendez-vous au Lac Supérieur
du Bois de Boulogne
Échauffement
10h30-10h45
Encadré par
les enseignants d'APA
de MINA
Marche et défis
10h45-12h
Chacun réalise le nombre
de tours et les exercices
à son rythme.
Collation
12h-12h30
Remise d'un livret sur
la prévention et
échanges conviviaux.