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Séance découverte

offerte !

Nos plannings 2025/2026

Mina, c’est l’APA près de chez vous.
Parce que bouger en toute confiance commence souvent par le fait de se sentir bien entouré, nous proposons des séances collectives d’activité physique adaptée dans plusieurs lieux de proximité, au plus près de chez vous, dans un cadre convivial et sécurisé.

Venez profiter également de séances d'APA collectives en visio (maximum 6 personnes) quelle que soit votre localisation.

Boulogne-Billancourt

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Vous pouvez retrouver Mina à : 

       - Espace Ozanam, 55 rue de Silly

       - Eglise Réformée, 117 rue du Château

       - Healthy Warrior, 30 rue Carnot

A Paris 16e

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Vous pouvez retrouver Mina à ND de l'Assomption, 88-90 rue de l'Assomption.

A Paris 15e

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Vous pouvez retrouver Mina à : 

       - Blom'31, 31 rue Blomet

       - Association Parc Georges Brassens, 6 place Jacques Marette

A Paris 17e (ouverture)

  •   Yay Cardinet, 77 rue Cardinet : lundi 15h30-16h30

Séances collectives en visio

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Nos différents cours d'APA

Renfo & équilibre

Atelier proposant un mélange d'exercices de renforcement musculaire plus ou moins toniques et de parcours

de motricité pour travailler l'équilibre et améliorer

son tonus musculaire.

Intensité faible

Gym pep's

Atelier mêlant exercices

de renforcement musculaire, de cardio et de souplesse
pour une séance tonique
et complète de remise
en forme. 
Cet atelier est proposé avec 2 niveaux d'intensité différents.

Intensité modérée

à soutenue 

Stretching

Atelier proposant des exercices d’assouplissement et de maintien postural réalisés au sol pour renforcer sa ceinture abdominale et ses muscles profonds et gagner en souplesse et en mobilité.

Intensité modérée 

Parcours santé

Marche active et exercices
ludiques en plein air pour un
cycle complet de remise en
forme et de bien-être.

Un programme alternant
renforcement, endurance

et équilibre dans un cadre naturel.

Intensité modérée

à soutenue 

Réservez votre séance découverte gratuite !

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Vous êtes intéressé(e) par l’activité physique adaptée mais aucun des créneaux horaires proposés ne vous convient ? Vous vous interrogez sur l’atelier d’APA, qui répondrait le mieux à vos besoins et attentes ? N’hésitez pas à nous contacter !

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