Séance découverte
offerte !
Nos plannings 2025/2026
Mina, c’est l’APA près de chez vous.
Parce que bouger en toute confiance commence souvent par le fait de se sentir bien entouré, nous proposons des séances collectives d’activité physique adaptée dans plusieurs lieux de proximité, au plus près de chez vous, dans un cadre convivial et sécurisé.
Venez profiter également de séances d'APA collectives en visio (maximum 6 personnes) quelle que soit votre localisation.
Boulogne-Billancourt
Vous pouvez retrouver Mina à :
- Espace Ozanam, 55 rue de Silly
- Eglise Réformée, 117 rue du Château
- Healthy Warrior, 30 rue Carnot
A Paris 16e
Vous pouvez retrouver Mina à ND de l'Assomption, 88-90 rue de l'Assomption.
A Paris 15e
Vous pouvez retrouver Mina à :
- Blom'31, 31 rue Blomet
- Association Parc Georges Brassens, 6 place Jacques Marette
A Paris 17e (ouverture)
-
Yay Cardinet, 77 rue Cardinet : lundi 15h30-16h30
Séances collectives en visio
Nos différents cours d'APA
Renfo & équilibre
Atelier proposant un mélange d'exercices de renforcement musculaire plus ou moins toniques et de parcours
de motricité pour travailler l'équilibre et améliorer
son tonus musculaire.
Intensité faible
Gym pep's
Atelier mêlant exercices
de renforcement musculaire, de cardio et de souplesse
pour une séance tonique
et complète de remise
en forme. Cet atelier est proposé avec 2 niveaux d'intensité différents.
Intensité modérée
à soutenue
Stretching
Atelier proposant des exercices d’assouplissement et de maintien postural réalisés au sol pour renforcer sa ceinture abdominale et ses muscles profonds et gagner en souplesse et en mobilité.
Intensité modérée
Parcours santé
Marche active et exercices
ludiques en plein air pour un
cycle complet de remise en
forme et de bien-être.
Un programme alternant
renforcement, endurance
et équilibre dans un cadre naturel.
Intensité modérée
à soutenue
