06 87 73 18 90
Du lundi au vendredi de 9h à 19h
Salon des seniors de Boulogne-Billancourt
La mairie de Boulogne-Billancourt a choisi MINA en tant qu'expert du sport santé pour proposer une animation durant le Salon des Seniors le 4 avril prochain.
Vous avez plus de 60 ans et vous vivez à domicile ?
Vous souhaitez préserver votre capital santé ? Vous vous interrogez sur les exercices adaptés à vos fragilités ? Vous avez envie de pratiquer une activité physique régulière, en autonomie et sans vous faire mal ?
Venez découvrir l'Activité Physique Adaptée avec MINA !
Venez découvrir Mina et faîtes un mini-bilan
Nos enseignants en APA vous attendent dès 10h sur notre stand devant l'Espace Landowski pour vous présenter Mina et ses activité. Venez également réaliser un mini-bilan gratuit de condition physique au travers de 4 petits tests très simples d'équilibre statique, de tonus musculaire et d'endurance.
Nous pourrons, au terme de ce mini-bilan de 20 mn, vous communiquer votre index de santé !
N'hésitez pas à venir nous voir.
C'est rapide et sans inscription préalable !
Venez tester l'APA lors de notre animation ouverte à tous de 15h à 16h
L’APA s’adresse à toutes celles et tous ceux qui souhaitent pratiquer une activité physique régulière dans un environnement bienveillant. Elle est particulièrement recommandée aux publics qui ont besoin d’un accompagnement spécifique.
Venez tester l'APA sans inscription préalable !
Nous vous proposons 3 ateliers ludiques, que vous pouvez réaliser une ou plusieurs fois.
A consommer sans modération !
Atelier cardio-respiratoire
Exercice pour tester votre capacité cardio-respiratoire autour de la boxe.
C'est une activité physique complètement adaptée
à tout profil à découvrir
en binôme !
Atelier équilibre
Mini-parcours avec des haies et surtout des coussins de proprioception pour tester son équilibre statique et dynamique tout en s'amusant !
Atelier renforcement musculaire
Les haltères et les élastiques sont vos nouveaux amis le temps de quelques exercices simples de renforcement des membres inférieurs et supérieurs.
Venez solliciter votre tonus !
Gagnez des bilans APA, haltères & élastique et des séances en autonomie
A l'occasion du Salon des seniors, Mina vous invite à participer à un tirage au sort pour gagner de quoi vous maintenir en forme ! Venez participer ! Nous vous y attendons.
5 bilans d'APA complets
pour évaluer sa condition physique.
5 lot de 2 haltères de 0,5 kg et d'un élastique pour se maintenir en forme.
3 programmes d'1 mois de séances en autonomie pour mettre en place une routine.