Prévention des chutes : repartez du bon pied avec Vital'été !
- kiara castaldo
- 27 juin
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 10 juil.
Depuis 2023, MINA propose Vital’été, un programme innovant dédié à la prévention des chutes chez les seniors, alliant Activité Physique Adaptée (APA), nutrition et adaptation du logement. Objectif : sensibiliser les plus de 60 ans aux risques de chute, favoriser leur autonomie et leur donner les clés pour devenir acteurs de leur santé.
Totalement financé par la Conférence des Financeurs des Hauts-de-Seine et de Paris, Vital’été a déjà concerné en 2023 et 2024 10 communes des Hauts-de-Seine, soit une centaine de seniors. En 2025, le programme est reconduit dans 5 communes du 92 (Sceaux, Malakoff, Vaucresson, Bagneux et la Garenne-Colombes) ainsi que dans 4 arrondissements de Paris (7e, 14e, 15e et 17e).
Un accompagnement sur-mesure encadré par des professionnels
Les séances d’activité physique pour les seniors sont encadrées par des professionnels diplômés (licence ou master STAPS, spécialité APA-S). Chaque participant bénéficie d’un bilan individuel intégrant questionnaires de santé et de motivation, ainsi que des tests physiques. Ce bilan permet de construire un programme personnalisé, adapté aux capacités et aux objectifs de chacun.
Les séances sont proposées en petits groupes ne dépassant pas 8 à 10 participants, afin d’assurer un suivi attentif et une progression en douceur.
Prévention des chutes chez les seniors : bouger, bien manger, bien chez soi
Le programme Vital’été inclut :
Des bilans initiaux de condition physique
6 séances d’APA pour améliorer l’équilibre, la coordination et tonus musculaire.
3 conférences de prévention :
- Une conférence sur l'Activité Physique Adaptée et ses bénéfices au quotidien pour rester autonome le plus longtemps possible.
- Une conférence nutrition animée par un diététicien-nutritionniste de Saveurs & Vie, partenaire du projet. L’objectif : aider les participants à mieux comprendre les enjeux d’une alimentation équilibrée, à travers conseils pratiques, quiz et mises en situation.
- Une sensibilisation à l’adaptation du logement, réalisée par un ergothérapeute d'Adaptia, pour inciter les participants à identifier les risques de chute chez eux et à adopter des solutions concrètes en termes d'anémagement du logement.
À qui s’adresse Vital’été ?
Ce programme est destiné aux seniors autonomes (GIR 4 à 6) de plus de 60 ans, vivant à domicile à Paris ou dans les Hauts-de-Seine, qu’ils aient déjà chuté ou non. Les bénéficiaires sont repérés par les CCAS, CLIC, SAAD, SSIAD ou clubs seniors.
Des résultats encourageants
Déployé depuis 2023, Vital’été a déjà conquis plus de 100 bénéficiaires et devrait en toucher autant pour l'édition 2025. Les résultats des deux premières éditions sont encourageants :
81,4% des participants se disent totalement satisfaits du programme.
72% estiment que l’offre répond parfaitement à leurs attentes.
72,7% ont suivi l’ensemble des séances jusqu’au bout.
Ces résultats démontrent l’impact positif du programme sur la motivation, la participation et la prise de conscience des seniors.
Un programme co-construit avec des partenaires engagés
MINA s’appuie sur un solide réseau de partenaires :
Saveurs & Vie, spécialiste du portage de repas et de la nutrition des seniors.
Adaptia, expert de l’adaptation du logement.
Goove, plateforme agréée pour le bilan santé et l’analyse des capacités physiques.
Tous partagent un même objectif : favoriser le bien vieillir.
Un tremplin vers des dispositifs pérennes
Vital’été est pensé comme une porte d’entrée vers les offres existantes à la rentrée, telles que les ateliers PRIF autour de l’équilibre et de la nutrition, les activités proposées par les CCAS ou clubs seniors comme le yoga, la gymnastique douce ou les ateliers cuisine, ainsi que des programmes financés par la Conférence des Financeurs. En combinant prévention, plaisir et lien social, Vital’été donne l’impulsion d’un changement durable.
Modalités pratiques
Durée du programme : 6 semaines, entre mi-juin et fin septembre
Nombre de programmes à l'été 2025 : 9
Participants : entre 8 et 12 seniors par session
Mina est une structure de l’économie sociale et solidaire, certifiée "Club sport sur ordonnance" par Prescri’forme. Elle est également partenaire du DAC 92 Centre, du Pôle Santé du Plateau à Clamart, et adhérente aux CPTS de Paris 16e et Boulogne-Billancourt.
Avec Vital’été, Mina réaffirme son engagement : proposer une prévention active, bienveillante et durable pour les seniors.
Contacts Vital’été Été 2025
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