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Séance découverte

offerte !

Nos plannings

Mina vous propose des séances d'Activité Physique Adaptée en petits groupes à Boulogne-Billancourt, Neuilly s/ seine et à Paris 16.

Mina étend progressivement son réseau de lieux partenaires dans le 92 et à Paris.

Découvrez nos plannings pour Boulogne-Billancourt, Neuilly s/ seine et Paris 16 pour cette rentrée 2022 !

A Boulogne-Billancourt

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Lieux partenaires à Boulogne-Billancourt :

Maison St François de Sales, 1 parvis Jean-Paul II

Espace Ozanam, 55 rue de Silly

Cours Ana, 68 rue de Bellevue

Yoga 92, 7 place Paul Verlaine

Healthy Warrior, 30 rue Carnot  (cours à venir)

Eglise réformée, 117 rue du Chateau (cours à venir)

A Neuilly s/ Seine

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Lieux partenaires à Neuilly s/ Seine :

Studio 23, 23 rue du Château

Cours Ana, 24 rue Montrosier

Paroisse Bienheureuse-Isabelle de France, 1bis Pl. de Bagatelle  (cours à venir)

A Paris 16e

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Lieux partenaires à Paris 16 :

ND Assomption, 88 rue de l'Assomption

Studio Kamkina, 34 rue Michel-Ange

Aqualoft Fitness Club, 33 rue de la Marois  (cours à venir)

Nos différents cours d'APA

Réveil musculaire

& équilibre

Exercices ludiques, réalisés debout ou assis à l'aide de petits équipements et parcours de motricité pour améliorer sa mobilisation musculaire, sa coordination et son équilibre.

Intensité faible

Renfo & équilibre

 

Atelier proposant un mélange d'exercices de renforcement musculaire plus ou moins toniques selon les profils et de proprioception pour travailler l'équilibre dynamique et améliorer le tonus musculaire

Intensité faible à modérée

Gym pep's

Circuit training mêlant exercices de renforcement musculaire et de cardio pour une séance tonique et complète de remise en forme.

Cet atelier est proposé avec 2 niveaux d'intensité différents.

Intensité modérée à soutenue

Stretching

Atelier proposant des exercices d’assouplissement et de maintien postural réalisés au sol ou à l’aide d’un swiss ball pour renforcer sa ceinture abdominale et ses muscles profonds et gagner en souplesse et en mobilité.

Intensité modérée

Vous êtes intéressé(e) par l’activité physique adaptée mais aucun des créneaux horaires proposés ne vous convient ? Vous vous interrogez sur l’atelier d’APA, qui répondrait le mieux à vos besoins et attentes ? N’hésitez pas à nous contacter !

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Réservez votre séance découverte gratuite !

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